Como a Psicoterapia Online Vem Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil

Da melhor forma possível a Atendimento Psicológico Online Vem Revolucionando a Saúde Emocional no Brasil

A busca por atendimento psicológico subiu drasticamente nos últimos anos, especialmente depois de as alterações causadas pela período pandêmico. Neste contexto, o profissional de psicologia online se destacou como uma opção importante, conveniente e segura para inúmeras de indivíduos em em qualquer lugar do o Brasil.

Entretanto, como funciona a atendimento psicológico online? Seria tão eficaz quanto a terapia tradicional? Que os diferenciais, tarifas, campos de especialização e aspectos que é necessário entender antes de dar início seu acompanhamento?

No atual guia completo, discutiremos cada ponto que você precisa saber sobre atendimento psicológico virtual, desde o processo das encontros terapêuticos por plataforma online até as essenciais vertentes atendidas, incluindo aspectos como valores, privacidade, performance e outros pontos relevantes.

Entendendo O Que É Psicólogo Online

O profissional de psicologia online é um psicólogo certificado formalmente inscrito no conselho profissional que realiza acompanhamento terapêuticos via de sistemas online, como chamadas de vídeo, sistemas dedicados ou websites específicos.

Em oposição do que muita gente pensam, a consulta psicológica online não configura uma versão menos eficaz comparada à atendimento face a face. Pelo contrário, pesquisas peer-reviewed atestam que o cuidado psicológico digital apresenta índices de sucesso idêntica ao tradicional para a maioria dos situações clínicos.

Desde o ano de 2018, o órgão máximo da psicologia (entidade fiscalizadora) formalizou oficialmente a execução da consulta psicológica online no país, determinando regras específicas de proteção, ética e padrão de atendimento para proteger que os beneficiários obtenham o igual padrão de cuidado profissional.

Qual o Funcionamento a Terapia Online

O método de sessão com um terapeuta online é surpreendentemente intuitivo, principalmente em sites tecnologicamente avançadas como a nossa plataforma. Descubra o passo a passo etapa por etapa:

1. Definir do Psicólogo Online

O ponto de partida é pesquisar pelo catálogo de especialistas cadastrados. No site da Pratimed, é possível selecionar os profissionais por vários aspectos:

• Área de atuação (fobias, transtornos de humor, aconselhamento de casais, crescimento pessoal, etc.)
• Linha teórica (Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicanálise, terapia centrada na pessoa, ACT, etc.)
• Horários disponíveis (período da manhã, turno vespertino, noite, finais de semana)
• Valor da hora terapêutica
• Opiniões de ex- atendidos
• Gênero do profissional (homem, mulher, outra identidade)
• Expertise (tempo de CRP)

Qualquer perfil de terapeuta online apresenta especificações completas sobre sua formação, expertise, orientação terapêutica, valores e horários livres, facilitando que você faça uma decisão bem fundamentada e condizente com suas demandas.

2. Reserva da Hora Terapêutica

Uma vez que escolher o profissional perfeito, o passo seguinte é solicitar sua primeira sessão. Através da Pratimed, o ambiente de scheduling está disponível continuamente, durante toda a semana, permitindo total conveniência.

O fluxo de reserva funciona da forma a seguir:

1. Navegue até a agenda do psicólogo optado
2. Analise os vagas desocupados em imediatamente
3. Selecione o momento que mais se encaixa à sua rotina
4. Complete as dados pedidas (nome, e-mail, celular, etc.)
5. Receba a aceite na hora por e-mail e mensagem de texto

Essencial: Chegarão notificações automáticos antes da consulta, certificando que você não perca sua sessão.

3. Pagamento Seguro

Depois de o scheduling, é requerido concluir o transação da consulta. A Pratimed oferece várias modalidades de transação, todas confiáveis e reconhecidas:

Credit Card

• Parcelamento em até 12 parcelas sem juros
• Processa qualquer as operadoras (card Visa, card Mastercard, card Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
• Validação imediato
• Processador completamente protegido com selo PCI DSS

PIX

• Bonificação de 5 por cento no total
• Pagamento imediato
• Ativo todos os dias
• Validação instantânea

Boleto Bancário

• Validação em até 3 dias úteis
• Pode ser pago em qualquer casa bancária ou loteria
• Zero tarifas extras

Todo o procedimento de pagamento é processado em ambiente totalmente protegido, em conformidade com as regras da LGPD e protocolos worldwide de confidencialidade.

4. Conexão à Videochamada

No momento programado, você receberá um endereço direto para acessar a videoconferência da sessão. Simplesmente abrir link e será conectado imediatamente em contato com seu terapeuta online.

Atributos da videoconferência:

• Codificação total
• Superior resolução de imagem e áudio
• Funciona sem install de apps extras
• Opera straight no navegador web (Chrome, Firefox, Safari, Edge, etc.)
• Opera com notebooks, tablets e smartphones
• Recurso de desligar câmera se escolher

5. Manutenção do Jornada Terapêutica

Após a primeiro atendimento, seu especialista irá indicar a regularidade adequada para as sessões seguintes. Na maioria dos casos, a tratamento é conduzida com frequência toda semana ou bi-semanal, conforme das necessidades de cada situação.

Na Pratimed, é possível reagendar facilmente suas consultas diretamente pela sistema, com completa liberdade. Adicionalmente, há disponível ao cronologia full de suas consultas, tornando possível rastrear sua desenvolvimento ao decorrer do acompanhamento.

Top Vertentes Trabalhadas por Psicólogos Online

Os especialistas virtuais são capazes de trabalhar uma grande range de situações ligadas à saúde mental. Explore as principais nichos trabalhadas:

Ansiedade e Transtornos Relacionados

A ansiedade é um dos questões de saúde mental de maior ocorrência no país e no planeta. Baseado em a World Health Organization, o país é o nação com maior prevalência de ansiedade do globo.

Condições de ordem ansiosa que são tratáveis com psicoterapia online:

Ansiedade Generalizada (TAG)

Caracteriza-se por nervosismo desproporcional e contínua com diversos aspectos da vida, embora sem fundamento claro.

Sintomas recorrentes:

• Inquietação extrema
• Músculos tensos
• Problemas para concentrar-se
• Problemas de sono
• Esgotamento
• Inquietação

A psicoterapia, em particular a abordagem cognitivo-comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem demonstrado expressivos performances no gestão da ansiedade generalizada.

Transtorno do Pânico

Manifestada por episódios repentinos de horror intenso, seguidos de sinais corporais severos.

Sinais de crise de pânico:

• Coração disparado
• Sudorese
• Espasmos
• Falta de ar
• Aperto no tórax
• Desequilíbrio
• Pavor de falecer
• Sensação de estar fora do corpo

O psicólogo online auxilia o paciente a reconhecer os triggers dos crises, desenvolver métodos de gestão e diminuir a periodicidade e severidade das surtos.

TAS

Pavor pronunciado de circunstâncias interpessoais, onde a pessoa fica apreensivo sobre ser julgada, humilhada ou recusada.

Contextos que frequentemente provocar ansiedade social:

• Falar em público
• Interagir com novos indivíduos
• Fazer refeições ou beber na frente de terceiros
• Usar banheiros públicos
• Participar de reuniões
• Fazer ligações telefônicas

A atendimento online é sobretudo benéfica para pessoas com fobia social, pois possibilita que comecem o processo terapêutico no ambiente de seu lar, atenuando no começo a confrontação a cenários sociais geradoras de ansiedade.

Transtorno Obsessivo-Compulsivo

Caracterizado por imagens invasivos (ideias obsessivas) e rituais compulsivos (compulsões) que a sujeito experimenta impulso de praticar para mitigar a angústia.

Casos habituais de TOC:

• Receio extremo de contaminação e limpeza compulsiva das hands
• Checagem excessiva (fechaduras, fogão, lâmpadas)
• Necessidade de ordem e equilíbrio
• Imagens invasivos de natureza blasfemo
• Guardar compulsiva de pertences

A Terapia Cognitivo-Comportamental, principalmente com técnicas de enfrentamento e prevenção de resposta, é o protocolo de gold standard para transtorno obsessivo compulsivo, e é capaz de ser realizado com bons resultados em formato à distância.

Estresse Pós-Traumático

Surge após a confrontação a um evento perturbador, como sinistros, ataque, violência, catástrofes da natureza ou morte traumática.

Manifestações do TEPT:

• Rememoração intrusiva do trauma
• Sonhos perturbadores recorrentes
• Afastamento de contextos, indivíduos ou cenários que relembrem o evento
• Alerta constante
• Perturbações negativas no estado emocional e pensamento

O terapia do estresse pós-traumático com psicoterapeuta online consegue contemplar abordagens como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, TCC focada em trauma e exposição terapêutica.

Transtorno Depressivo e Distúrbios do Humor

A depressão é uma doença grave de ordem psicológica que impacta diversas de indivíduos no solo brasileiro e no cenário mundial.

Depressão Clínica

Identificada por desânimo grave, falta de ânimo em atividades outrora gratificantes, e complicação em fazer atividades rotineiras.

Indicadores da TDM:

• Abatimento constante
• Falta de motivação (anedonia)
• Perturbações no ciclo sono-vigília (sono fragmentado ou sono excessivo)
• Mudanças no padrão alimentar (perda ou acréscimo de vontade de comer)
• Cansaço e falta de energia
• Problema de atenção
• Percepções de auto-recriminação excessiva
• Cogniç�ões de morte (em situações extremas)

Fundamental: Se estiver experimentando pensamentos suicidas, procure assistência já. No país, o Centro de Valorização da Vida disponibiliza assistência emocional gratuito todos os dias: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.

A terapia online com especialista especializado em transtornos depressivos é notavelmente eficaz, particularmente quando combinada com follow-up psiquiátrico quando necessário.

Transtorno Depressivo Persistente

Modalidade mais leve de transtorno depressivo, porém duradoura, que estende-se por ao menos dois anos. Apesar de os sinais possam ser atenuados que na TDM, a distimia produz angústia importante e prejuízo no funcionamento diário.

TB

Definido por flutuação entre episódios de fase maníaca (estado emocional exaltado) e humor deprimido.

Fundamental: O bipolaridade exige follow-up médico com medicação, contudo a acompanhamento psicológico é um componente imprescindível do gestão, apoiando no reconhecimento de desencadeadores, continuidade ao esquema terapêutico com medicações e construção de técnicas de controle.

Relações e Questões Familiares e Conjugais

As vínculos humanas são uma origem importante de bem-estar, mas da mesma forma têm potencial para ser causa de sofrimento expressivo.

Terapia de Casal Online

A aconselhamento de casal online apoia casais a melhorar a conversa, solucionar divergências, renovar a confiança e solidificar o laço.

Situações em que a aconselhamento de casal é capaz de ser benéfica:

• Desafios de conversa
• Deslealdade
• Conflitos recorrentes
• Questões na vida sexual
• Discordâncias na criação dos descendentes
• Transições cruciais (matrimônio, nascimento de crianças, mudança de região)

A terapia de casal online apresenta a aspecto positivo de possibilitar que o casal integrem das consultas de lugares separados, se apropriado, ou lado a lado no aconchego de sua residência.

Aconselhamento Familiar

Trabalha com problemas que compreendem o grupo familiar como um sistema.

Contextos atendidas:

• Desentendimentos entre genitores e jovens
• Dificuldades de comportamental infantil ou adolescente
• Dissolução do casamento e cuidado dos crianças
• Enfermidades persistentes em membros da família
• Luto de familiar

Separação e Fim do Relacionamento

O processo de rompimento é usualmente sofrido e árduo. A suporte terapêutico tem potencial para assistir sujeitos a elaborar com a sofrimento da fim, restaurar a autoconfiança e estruturar um amanhã promissor.

Autodesenvolvimento

A atendimento psicológico não é somente para fases de desespero ou doenças mentais. Muitas cidadãos procuram psicoterapia online para crescimento particular, conhecimento de si e elevação da realização.

Autoestima Comprometida

A autoconceito relaciona-se à jeito como nos vemos e valorizamos a nós mesmos. Baixa amor-próprio é capaz de comprometer desfavoravelmente praticamente todos os domínios da existência.

Sinais de baixa autoestima:

• Severidade consigo intensa
• Dificuldade em receber complimentos
• Comparação persistente com outras pessoas
• Temor desproporcional de falhar
• Exigência excessiva
• Obstáculo em colocar limites

A terapia auxilia a detectar as raízes da baixa autoestima, construir uma auto-percepção mais equilibrada e favorável e robustecer a confiança em si.

Autoconhecimento

O percurso de autoconhecimento abrange explorar cognições, afetos, condutas, princípios e esquemas que definem quem somos.

Aspectos positivos do conhecimento de si:

• Mais profunda clareza sobre si mesmo
• Mais adequadas escolhas
• Laços melhores
• Maior consonância entre crenças e ações
• Amadurecimento de capacidades

Assertividade

A assertividade é a competência de expressar pontos de vista, emoções e necessidades de forma direta, autêntica e polida, sem ser hostil ou inerte.

Cultivar a comunicação assertiva na psicoterapia consegue apoiar a:

• Definir boundaries necessários
• Declinar demandas sem culpa
• Comunicar ideias com firmeza
• Administrar conflitos de modo saudável
• Aperfeiçoar vínculos interpessoais e laborais

Desafios Ocupacionais

O contexto de trabalho é capaz de ser uma causa significativa de tensão e dificuldades de ordem psicológica.

Esgotamento Profissional

A burnout é um situação de exaustão somática, emocional e cognitiva induzido por sobrecarga contínuo conectado ao labor.

Indicadores de síndrome de burnout:

• Fadiga severa
• Descrença e desconexão do trabalho
• Redução da produtividade no trabalho
• Impaciência
• Problema de foco
• Sinais somáticos (enxaquecas, problemas digestivos, etc.)

A terapia online apoia a perceber os elementos desencadeadores do esgotamento, desenvolver técnicas de gestão, definir fronteiras saudáveis entre carreira e vida particular e recobrar o razão e contentamento laboral.

Estresse no Trabalho

Diferentes do esgotamento profissional, o estresse ocupacional é uma reação momentânea a exigências elevadas ou dificuldades particulares no cenário profissional.

Fatores comuns de estresse ocupacional:

• Quantidade elevada de trabalho
• Prazos curtos
• Ambiente tóxico
• Divergências com pares ou líderes
• Insegurança no trabalho
• Falta de reconhecimento

A acompanhamento psicológico é capaz de desenvolver estratégias de administração de estresse, melhorar competências de comunicação e assertividade no trabalho e auxiliar na processo decisório sobre transformações de carreira.

Recolocação Profissional

Mudar de profissão ou empreender uma mudança de carreira importante é capaz de ser complexo e gerar incerteza.

A terapia é capaz de apoiar a:

• Clarificar crenças e metas ocupacionais
• Examinar alternativas de carreira
• Lidar com medos e dúvidas
• Elaborar um estratégia de execução
• Consolidar a autoconfiança para executar mudanças

Psicologia Infantil e para Adolescentes

Crianças e jovens da mesma forma são capazes de usufruir da consulta psicológica online, particularmente porque essa público já está adaptada com ferramentas digitais e comunicação virtual.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um condição neurobiológico que afeta a habilidade de preservar a concentração, gerenciar ímpetos e regular a atividade corporal.

Sintomas de déficit de atenção:

• Falta de atenção
• Movimentação excessiva
• Falta de controle de impulsos
• Obstáculo em cumprir orientações
• Falta de organização
• Memória fraca

A terapia para TDAH, especialmente a abordagem cognitiva, assiste a construir recursos de estruturação, gestão de tempo e gestão de impulsos.

Ansiedade Infantil

Crianças também conseguem apresentar quadros de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, medos intensos particulares e ansiedade social.

Manifestações de ansiedade em infantes:

• Pranto frequente
• Pavor intenso
• Obstáculo para pegar no sono
• Manifestações somáticas (dores de abdômen, cabeça)
• Esquiva de circunstâncias
• Grudamento desproporcional aos cuidadores

A terapia online infantil usa técnicas lúdicas, arte e brincadeiras para ajudar a menor a manifestar e trabalhar suas emoções.

Problemas Escolares

Desafios acadêmicas, assédio escolar, problemas de convívio com colegas ou educadores, e pressão relacionado a testes e desempenho acadêmico.

Adicionais Vertentes

Distúrbios Alimentares

Anorexia, bulimia, transtorno de comer compulsivo, entre outras condições.

Essencial: Transtornos alimentares necessitam abordagem multidisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutricionista.

Luto e Perdas

Trabalhar com a perda de entes queridos, perdas de vínculos, mudanças de trabalho ou demais transições importantes.

Vícios

Vício de drogas (álcool, drogas, medicamentos), adicções comportamentais (apostas, uso de internet, shopping compulsivo, etc.).

Fundamental: Situações sérios de adicção têm potencial para necessitar abordagem face a face intensivo, internação ou encontros de apoio face a face (como NA).

Orientações Psicológicas Praticadas na Terapia Online

São oferecidas várias orientações terapêuticas que são capazes de ser aplicadas online. Cada abordagem exibe peculiaridades, técnicas e concentrações próprios.

Terapia Cognitiva (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das linhas mais validadas e empregadas no planeta. Prioriza na ligação entre pensamentos, afetos e condutas.

Apropriada para:

• Quadros ansiosos
• TDM
• Temores excessivos
• TOC
• Transtorno do Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Insônia
• TAs

Período típico:

Geralmente 12 a 24 sessões, com possibilidade de flutuar conforme a severidade do situação.

Como funciona:

O psicólogo apoia o cliente a identificar crenças distorcidos ou inadequados que colaboram para questões psicológicos e de conduta, construir pensamentos mais equilibrados e adequados, e modificar ações inadequados.

Psicanálise Remota

Fundamentada nas ideias de Sigmund Freud e evoluções subsequentes, a terapia psicanalítica pesquisa o inconsciente, conflitos internos, esquemas de interação e a efeito de experiências da primeira infância na vida adulta.

Adequada para:

• Auto-conhecimento extenso
• Eventos traumáticos
• Contradições psíquicos
• Patterns repetitivos de comportamento
• Desafios vinculadas à eu
• Desafios nos relações

Tempo:

Tratamento de longo curso, usualmente com consultas semanais por vários meses ou anos.

Funcionamento:

Usa técnicas como associação livre (verbalizar sem censura o que surge à pensamento), exame de sonhos, análise de relação transferencial (esquemas que se repetem na vínculo com o psicólogo) e investigação do mundo inconsciente.

Psicologia Humanista

Engloba métodos como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Enfatiza o aptidão de evolução e realização pessoal de cada sujeito.

Indicada para:

• Evolução pessoal
• Crises de propósito
• Autoimagem
• Autoconhecimento
• Questões de self
• Busca por razão e objetivo

Como funciona:

O profissional oferece um contexto não-julgador, compassivo e sem julgamentos, onde o indivíduo tem liberdade para examinar sem restrições seus afetos, pensamentos e vivências, promovendo o conhecimento de si e o evolução próprio.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma abordagem contemporânea que mescla elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e acceptance.

Adequada para:

• Transtornos de ansiedade
• Depressão
• Dores persistente
• Estresse
• Questões de propósito

Dinâmica:

Centra-se em permitir ideias e sentimentos desagradáveis ao invés de brigar contra eles, e em engajar-se com condutas coerentes com seus valores próprios.

Terapia Focal

Linhas concentradas em metas específicos e solucionamento de problemas determinados.

Adequada para:

• Desafios específicas
• Decisões importantes
• Períodos de mudança
• Indivíduos que buscam resultados mais breves

Tempo médio:

Entre 6 a 12 consultas.

Terapia de Casal e Terapia Familiar

Opera com dinâmicas de vínculo entre parceiros ou sistemas familiares.

Funcionamento:

Foca em otimizar a troca, identificar modelos prejudiciais de comunicação e elaborar maneiras mais adaptativas de se conectar.

Dica: Tem dúvidas sobre qual abordagem escolher? Ao longo da a primeiro atendimento, o psicólogo online irá investigar seu contexto e prescrever a melhor linha para suas necessidades.

Qual o Valor de uma Sessão de Psicoterapia Online?

Um dos elementos mais relevantes ao pensar em iniciar uma psicoterapia online é estar ciente de os preços implicados.

Tabela de Custos

Categoria de Consulta	Tarifa	Período
Sessão Individual	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Geralmente 50 minutos
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Tipicamente 60 a 90 minutos

Combos Mensais

Vários terapeutas e sites proporcionam planos de 4 semanas com economias escalonados:

• Combo 4 atendimentos: Redução de 5% a 10%
• Combo 8 atendimentos: Redução de 10% a 15%
• Pacote 12 sessões: Desconto de 15% a 20%

Formas de Transação

Credit Card

• Divisão em até 12 vezes sem juros
• Aceita qualquer as operadoras (Hipercard)
• Processamento imediato
• Ambiente completamente criptografado

PIX

• Economia de 5% no valor
• Transferência instantâneo
• Opera 24 horas
• Aprovação automática

Boleto Bancário

• Compensação em até 3 dias úteis
• Pode ser pago em toda banco ou casa lotérica
• Isento de custos extras

Aspectos que Impactam o Valor

O investimento da consulta consegue mudar conforme:

1. Expertise do psicólogo: Psicólogos com mais expertise e formações complementares tendem a praticar preços mais altos.

1. Campo de atuação: Campos com maior especializadas ou escassas podem apresentar preços ligeiramente mais altos.

1. Localização: Apesar de a terapia online dispense a exigência de locomoção, profissionais de localidades com mais elevado custo de vida (São Paulo, RJ) costumam cobrar valores um pouco mais elevados.

1. Tipo de atendimento: Terapia de casal ou terapia familiar tipicamente custa mais que sessões pessoais.

É Possível Utilizar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?

Presentemente, a maioria dos operadoras de saúde no país ainda não inclui de forma direta a atendimento psicológico online como serviço. No entanto, há determinadas alternativas:

Reintegração

Vários operadoras oferecem ressarcimento proporcional ou total para sessões de psicologia. Para solicitar o ressarcimento:

1. Faça o transação da atendimento privada
2. Requeira ao seu terapeuta online um recibo minucioso da consulta
3. Encaminhe o comprovante ao seu plano de saúde segundo as diretrizes específicas
4. Aguarde o processamento e obtenha o ressarcimento

Na Pratimed, 100% os especialistas disponibilizam recibos minuciosos e adequados para ressarcimento.

Acordos em Estabelecimento

A Pratimed está permanentemente estabelecendo parcerias com principais operadoras do país, incluindo:

• plano Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica Saúde
• Bradesco Saúde
• NotreDame Intermédica

Fique informado às novidades no plataforma para ser informado quando essas acordos ficarem funcionais.

Qual é a Distinção Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Terapeuta?

Muitas pessoas têm dúvidas sobre as distinções entre esses profissionais da saúde mental. Vejamos elucidar:

Profissional de Psicologia

Background:

• Curso superior em Psicologia (10 semestres)
• Registro no CRP
• É capaz de fazer especializações adicionais (master, doutorado, pós-graduações de atuação clínica)

O que faz:

• Realiza terapia
• Utiliza estratégias psicológicas
• Trabalha com interações verbais, estratégias e ações terapêuticas particulares
• Não está autorizado a receitar fármacos

Médico Psiquiatra

Formação:

• Graduação em Ciências Médicas (6 anos de duração)
• Residência em Psiquiatria (3 anos adicionais)
• Cadastro no Conselho Regional de Medicina

Práticas:

• Realiza diagnósticos de transtornos mentais
• Determina psicofármacos
• Maneja condições mentais com medicação
• Pode também conduzir terapia, mas muitos concentram-se sobretudo no abordagem farmacológico

Psicoterapeuta (Termo Genérico)

O palavra "terapeuta" é bastante abrangente e é capaz de dizer respeito a diversos categorias de práticos, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Profissionais de terapia ocupacional
• Fonoaudiólogos
• Fisioterapeutas
• Outros especialistas da área da saúde

Vital: Através da Pratimed, a totalidade dos os profissionais designados de "terapeutas online" são psicólogos oficialmente registrados pelo CRP, assegurando máxima padrão e confidencialidade no atendimento.

Em Que Momento Buscar Um ou Outro Especialista?

Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:

• Desejar fazer terapia
• Se encontrar lidando com problemas emocionais, de conduta ou de relacionamento
• Procurar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Necessitar desenvolver ferramentas de enfrentamento para circunstâncias específicas

Busque um **Médico Psiquiatra** quando:

• Pensar que possa apresentar um distúrbio psiquiátrico que exija remédios
• Previamente esteja em acompanhamento psicológico mas notar que precisa de suporte com medicações complementar
• Apresentar sintomas graves (ideação suicida, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Ter transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou demais transtornos que tipicamente necessitam tratamento farmacológico

Abordagem Integrada

Comumente, a mais eficaz protocolo é combinar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra cuida da Psicologo por videochamada parte medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia realiza a terapia. Estes especialistas podem atuar de forma integrada para fornecer um acompanhamento ainda mais integral.

Em Que Momento É Recomendado Procurar um Psicólogo Online?

Identificar que é necessário de suporte qualificada é o mais importante movimento. Não precisa estar em emergência para procurar atendimento psicológico.

Sinais de Ordem Emocional

Pense em recorrer a um terapeuta online se você está:

• Sentindo abatimento intensa ou crônica
• Sentindo nervosismo extrema ou contínua
• Apresentando alterações súbitas de estado de ânimo
• Tendo irritação ou impaciência excessiva
• Perdendo interesse em afazeres que costumava apreciar
• Permanecendo frequentemente com remorso
• Apresentando problema em regular afetos

Indicadores Físicos

Problemas emocionais tipicamente se exibem através de manifestações somáticos:

• Variações no padrão de sono (insônia, despertar várias vezes, sono excessivo)
• Alterações no apetite (perda ou aumento considerável de massa corporal)
• Esgotamento persistente ou perda de disposição
• Desconfortos inexplicáveis (enxaquecas, dores musculares, distúrbios digestivos)
• Tensão muscular persistente
• Palpitações ou dificuldade respiratória

Situações da Existência

Determinados eventos ou transformações na trajetória podem gerar demanda de ajuda terapêutico:

• Fim de vínculo (divórcio)
• Falecimento de entes queridos
• Conflitos no trabalho ou perda de emprego
• Transições importantes (casamento, nascimento de filhos, mudança de cidade)
• Crise de ordem financeira
• Conflitos familiares
• Doença séria (própria ou de entes queridos)
• Trauma (sinistros, agressão, maus-tratos)

Dificuldades nos Vínculos

• Desafio em sustentar vínculos construtivos
• Desavenças recorrentes com companheiro, família ou colegas
• Obstáculo em confiar em outros
• Padrões recorrentes de relações tóxicos
• Isolamento social

Ações Prejudiciais

• Consumo abusivo de bebidas alcoólicas ou drogas
• Comportamentos ritualizados (compras excessivas, gambling, consumo de redes sociais)
• Autolesão
• Ideação sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)

Busca por Crescimento Pessoal

Não é necessário apresentar um transtorno particular para iniciar acompanhamento psicológico. Inúmeras sujeitos buscam psicoterapia online para:

• Conhecimento de si
• Desenvolvimento próprio
• Aprimoramento de competências interpessoais
• Clareza sobre metas de vida
• Processo de decisões cruciais
• Prevenção de futuros problemas de saúde mental

Por Que Optar Pela a Plataforma Pratimed para Terapia Online?

A portal Pratimed se distingue no campo de atendimento psicológico online por oferecer uma experiência comprehensiva, protegida e customizada. Confira porque milhares de pacientes confiam a Pratimed para zelar de sua saúde emocional:

Especialistas Certificados e Qualificados

• Ultrapassando 500 psicólogos online registrados
• Sem exceção com CRP em dia
• Validação detalhada de credenciais e expertise
• Reviews verdadeiras de pacientes
• Fichas extensos com informações sobre bagagem profissional, método e especialidades

Proteção e Privacidade

• Adequação 100% com a legislação de proteção de dados (LGPD brasileira)
• Criptografia total em a totalidade das as sessões virtuais
• Sistemas certificados e com backup
• Compliance total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Nenhuma armazenamento das consultas sem permissão explícito
• Registros pessoais em hipótese alguma divulgados com terceiros

Interface User-Friendly e Contemporânea

• UI clara, contemporânea e intuitiva de utilizar
• Operante todos os dias, sem exceção
• Executa perfeitamente em computadores, tablets e celulares
• Não precisa de download de programas complicados
• Videochamadas direto no navegador web
• Portal de agendamento avançado e versátil

Atendimento Exclusivo

• Staff de suporte à disposição via chat, email e Whats
• Respostas rápidas e eficientes
• Assistência técnica para obstáculos de conectividade
• Auxílio na definição do especialista ideal
• Guia sobre reservas, transação e uso da sistema

Praticidade Total

• Agende sessões no período que for melhor para você
• Terapeutas com horários em múltiplos turnos, incluindo sábados e domingos e feriados
• Reagendamento fácil straight pela portal
• Norma de desistência apropriada e transparente
• Acesse suas consultas de qualquer lugar do território nacional

Custos Claros e Acessíveis

• Custos explicitamente divulgados previamente do agendamento
• Nenhuma tarifas escondidas
• Modalidades de divisão sem juros
• Redução para quitação via PIX
• Pacotes de 4 semanas com descontos escalonados

Dedicação com Excelência

• Follow-up constante da qualidade dos atendimentos
• Mecanismo de feedback aberto
• Atualização constante dos psicólogos
• Compromisso com a contentamento do cliente

Terapia Online É Igual em Eficácia à a Atendimento Face a Face?

Uma das questionamentos mais que pacientes fazem é se a atendimento psicológico online é de fato igual em eficácia à a atendimento face a face. A conclusão é um inequívoco SIM.

Comprovações Acadêmicas

Diversos estudos peer-reviewed evidenciam a efetividade da atendimento psicológico online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma meta-análise publicada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou mais de 20 estudos contrapondo TCC à distância e tradicional.

Resultado: A Terapia Cognitivo-Comportamental online apresentou eficácia idêntica à presencial para tratamento de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e fobia social.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A Associação Americana de Psicologia (American Psychological Association) publicou um estudo em 2019 indicando que 85% dos indivíduos que fizeram terapia online relataram evolução significativa em seus quadros.

Conclusão: Alta proporção de aprovação dos pacientes com a modalidade remota.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma revisão sistemática publicada em 2021 consolidou informações de mais de 30 investigações contrapondo atendimento online e presencial para transtorno depressivo.

Achado: A psicoterapia online exibiu efetividade similar à face a face para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e TEPT.

Qual o Motivo Para a Atendimento Online Tem Sucesso?

Há vários elementos que esclarecem a efetividade da atendimento psicológico online:

1. Idênticos Princípios de Tratamento: O núcleo da processo terapêutico permanece o inalterado. As métodos, linhas e intervenções usadas são idênticas.

1. Comodidade do Local Próprio: Diversos clientes se ficam mais relaxados e disponíveis em seu seu local, o que consegue encorajar a verbalização de emoções.

1. Diminuição de Barreiras: A psicoterapia online descarta impedimentos como locomoção, tempo de viagem, desafio de estacionamento, aguardo desconfortável, etc.

1. Maior Disponibilidade: Pessoas em áreas afastadas, com mobilidade comprometida ou com cronogramas cheias têm possibilidade de beneficiar-se de tratamento de qualidade.

1. Consistência do Processo Terapêutico: Em circunstâncias como mudanças temporárias, condições de saúde transitórias ou mudanças de localidade, a atendimento online viabiliza preservar a frequência das consultas.

Questionamentos Frequentes sobre Atendimento Psicológico Online

1. Como Funciona a Primeiro Atendimento?

Na primeira sessão, o especialista irá fazer uma avaliação preliminar para conhecer sua situação, trajetória, sintomas e expectativas. É uma ocasião para o paciente conhecer o profissional, resolver questionamentos e entender como será o processo terapêutico.

Tempo: Usualmente 50 minutos.

O que assuntos costumam ser discutidos:

• Razão da procura por terapia
• Histórico de vida e da família
• Sinais correntes
• Objetivos para a terapia
• Esclarecimento da método terapêutica do psicólogo
• Definições sobre periodicidade, preços e sigilo

2. Qual é a Frequência Apropriada das Sessões?

A frequência adequada depende da situação de cada indivíduo, mas tipicamente é:

• Hebdomadária: Recomendada para situações com maior graves, começo do processo ou quando há sintomas importantes.

• Quinzenal: Recomendada para manutenção do acompanhamento, casos mais equilibrados ou questões de crescimento pessoal.

• A cada mês: Menos comum, indicada para acompanhamento de manutenção após melhora expressiva.

O psicólogo online irá recomendar a regularidade mais adequada para sua situação.

3. Qual a Duração de Dura um Tratamento?

A duração do terapia flutua expressivamente conforme:

• Natureza de necessidade: Desafios mais específicas podem ser tratadas em menor tempo, enquanto questões com maior profundas tendem a requerer maior período.

• Método de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto terapia psicanalítica é tipicamente de longo curso (vários meses a vários anos).

• Objetivos da tratamento: Sinais específicos vs. autoconhecimento extenso.

Recomendação do CFP: O Conselho Federal de Psicologia recomenda ao menos 12 sessões para medir corretamente a benefícios do tratamento.

4. Preciso Ter a Vídeo Aberta Ao Longo de a Atendimento?

Não. Apesar de a webcam aberta facilite a comunicação corporal e o contato terapêutico, ela não é mandatória. Certos pacientes se sentem mais à vontade inicialmente com a câmera desligada.

Converse com seu terapeuta online sobre suas vontades e colaborativamente vocês são capazes de determinar a mais adequada maneira de conduzir as atendimentos.

5. A Terapia Online é Verdadeiramente Sigilosa?

Totalmente SIM. A Pratimed certifica proteção absoluto através de:

• Encriptação de ponta a ponta em a totalidade das as videoconferências
• Adequação 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Conformidade estrita ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Infraestrutura protegidos e validações globais
• Nenhuma gravação das consultas sem permissão explícito

Todos os terapeutas são legalmente compelidos a preservar o privacidade das sessões, com excepcionalíssimas ressalvas (risco iminente de morte, violência de vulneráveis, etc.).

6. Que É Requerido para Conduzir Atendimento Online?

Extremamente simples:

Dispositivo:

• Computador, iPad ou dispositivo móvel
• Câmera (maioria dos aparelhos contemporâneos já possui)
• Microfone (grande parte dos dispositivos já vem com)
• Earphones (indicado para melhor privacidade e clareza de som)

Conexão:

• Conectividade sólida
• Taxa básica recomendada: 5 Mbps
• Conexão via Wi-Fi ou ethernet

Espaço:

• Espaço quieto, reservado e isento de perturbações

7. Tenho Permissão Para Substituir de Profissional se Não Sentir Conexão?

Com certeza! A relação terapêutica é vital para o êxito da tratamento. Se o paciente não se sentir confortável com o psicólogo, possui total autonomia para selecionar outro profissional.

Através da Pratimed, o usuário pode de forma simples:

• Agendar atendimentos com distintos terapeutas
• Testar diversos profissionais até encontrar o perfeito
• Isento de necessidade de motivos

8. É Necessário Conduzir Terapia Indefinidamente?

Não. O acompanhamento tem tempo definida segundo os alvos traçados junto com seu psicólogo online.

No momento em que você atingir seus propósitos e adquirir ferramentas apropriadas para processar com suas demandas, o acompanhamento é capaz de ser concluído ou reduzido em frequência.

Algumas pacientes decidem por sustentar sessões esporádicas para suporte contínuo e precaução de recaídas.

9. Posso Fazer Psicoterapia Online de Onde Estiver?

Com certeza! Uma das principais benefícios da psicoterapia online é a mobilidade de lugar.

Você pode fazer suas sessões de:

• Casa
• Trabalho (ambiente reservada)
• Hotel (durante deslocamentos)
• Casa de amigos
• Qualquer outro local reservado com internet confiável

10. De Que Maneira Definir se o Terapeuta é Registrado?

Pelo portal da Pratimed, 100% os especialistas passam por extensiva confirmação de certificações.

Você pode:

• Verificar o registro do Conselho Regional de Psicologia straight no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Consultar o cadastro completo do psicólogo na plataforma
• Checar formação acadêmica, títulos e bagagem profissional

11. E Se Acaso Houver Problemas Tecnológicos Durante a Consulta?

A Pratimed conta com equipe de suporte técnico disponível para auxiliar com qualquer problema tecnológico.

Caso haja qualquer questão no decorrer de a atendimento:

1. Chame o suporte via chat ou Whats
2. A time irá corrigir o problema prontamente
3. Se necessário, a atendimento tem possibilidade de ser remarcada sem custos extras

12. Posso Usar Plano de Saúde Médico?

No momento, a grande parte dos planos de saúde não oferece cobertura para diretamente a terapia online. Todavia, muitos disponibilizam reembolso proporcional ou completo.

Na Pratimed, fornecemos recibos detalhados e adequados para requisição de reembolso junto ao seu operadora.

Encontramo-nos continuamente trabalhando em convênios com Unimed.

13. Que Ocorre se Desistir de uma Sessão?

A plataforma Pratimed dispõe de uma regra de desistência razoável e compreensiva:

• Desmarcação com mais de 24 h de antecedência: Ressarcimento 100% ou opção de alterar sem tarifas.

• Desistência com inferior a 24 h: Norma flutua conforme o terapeuta. Determinados cobram taxa de desistência ou não efetuam ressarcimento.

• Falta sem comunicação: Usualmente leva em forfeit do valor pago.

Sugerimos sem exceção avisar com antecipação caso necessite desmarcar uma consulta.

14. Menores e Adolescentes Têm Permissão Para Ter Psicoterapia Online?

Com certeza! A Pratimed disponibiliza tratamento voltado para público infantil e público adolescente com especialistas capacitados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.

Essencial:

• Para público infantojuvenil, é exigido aprovação dos pais
• Conforme a idade e necessidade, os responsáveis podem integrar parcialmente das consultas

15. Qual é a Diferença Entre Terapia Online e Terapia Presencial?

A distinção principal é somente o canal de contato. Todos os aspectos o mais permanece inalterado:

Similaridades:

• Iguais recursos de tratamento
• Idêntica eficácia atestada por estudos
• Mesmo privacidade e conduta profissional
• Idêntica tempo de consultas (50 minutos)
• Igual possibilidade de criar relação com o terapeuta

Pontos Positivos da Terapia Online:

• Comodidade (isento de transporte)
• Liberdade de lugar
• Maior acesso a experts
• Diminuição de duração e gastos com deslocamento
• Manutenção do acompanhamento em mudanças temporárias

Que Declaram Nossos Pacientes

Inúmeras de pessoas já mudaram suas vidas através da psicoterapia online na Pratimed. Conheça alguns relatos genuínos:

> "A minha psicóloga me assistiu imensamente com minha ansiedade. Atualmente consigo gerenciar bem melhor meus cognições e emoções. Altamente recomendo!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um momento notavelmente árduo da minha vida e a psicoterapia online literalmente recuperou minha existência. Permaneço significativamente melhor após 6 meses de tratamento. Gratidão!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um terapeuta para crianças incrível para meu filho. Ele estava com extrema ansiedade e questões na escola. Já progrediu consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O conveniência da terapia online transformou tudo para mim. Com minha agenda ocupada, teria sido impraticável manter consultas presenciais. Hoje faço minhas sessões do segurança de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muita apreensão de começar acompanhamento psicológico, mas a modalidade virtual me deixou ainda mais à vontade. Minha profissional é fantástica e eu percebo progresso a cada sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Percurso de Autoconhecimento Agora

Dar o primeiro movimento é invariavelmente o mais difícil. Mas qualquer pessoa não fica isolado. Diversas de brasileiros já transformaram suas realidades através da atendimento psicológico online na portal Pratimed.

Tratar da sua bem-estar psicológico é um movimento de bravura, autovalorização e compromisso pessoal. Não espere chegar ao limite. Recorra a auxílio qualificada hoje mesmo.

Onde Partir?

1. Browse pelos cadastros dos nossos especialistas [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Confira as feedbacks de demais usuários
3. Escolha o psicólogo que mais conecta com suas necessidades
4. Marque sua consulta inicial no momento que for conveniente mais apropriadamente para você
5. Conduza sua sessão no segurança da sua lar

A sua qualidade de vida emocional necessita de cuidado, apreço e acompanhamento qualificado. Na Pratimed está disponível para suportar você a desenvolver uma existência mais plena, balanceada e feliz.

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